Aidez le développement du site, partageant l'article avec des amis!
En ces temps incertains, il est bon d'avoir des outils pour aider à relâcher les tensions et à déstresser. Les cours de yoga et les méditations guidées en ligne sont d'excellents moyens de détendre votre corps et votre esprit, mais si vous cherchez encore plus de conseils pratiques pour vous aider à relâcher les tensions (particulièrement important si vous travaillez maintenant à domicile), nous avons ce qu'il vous faut. chose.
La tension dans les cheveux et le cuir chevelu peut entraîner de l'inconfort, des maux de tête et même une chute des cheveux - et nous pouvons tous convenir que personne n'a besoin de s'inquiéter d'autre chose en ce moment. Consultez les conseils suivants pour nos meilleurs conseils sur les choses faciles que vous pouvez faire pour réduire le stress et la tension sur le cuir chevelu.
Arrêtez d'utiliser des élastiques à cheveux
Tout ce qui réduit la friction et la tension dans les cheveux est une bonne chose. Les élastiques à cheveux traditionnels peuvent endommager gravement les cheveux, car ils sont souvent trop serrés et mettent toute la pression sur une petite zone, entraînant des cassures. Au lieu de cela, passez aux chouchous, ces serre-têtes en tissu qui faisaient fureur dans les années 80 et qui ont fait leur retour triomphal il y a quelques saisons.
Les rubans et les nœuds peuvent également vous aider à créer de jolies coiffures sans avoir recours aux bandeaux élastiques traditionnels.
Conseil de l'éditeur : Pour protéger les cheveux de la casse et les aider à pousser plus longtemps, lavez-les avec un système de lavage et de soin fortifiant comme le Shampoing Biotine + Repair 7 TRESemmé et Conditionneur.
Cette gamme est formulée avec un complexe Biotine & Pro-Bond pour restaurer les mèches affaiblies et aide à prévenir d'autres dommages.
Dormez les cheveux lâchés
Tout comme nous, nos cheveux ont aussi besoin de son sommeil réparateur. Bien que nous aimions sécher nos cheveux à l'air libre pour réduire les dommages causés par la chaleur, les cheveux humides ou mouillés sont plus vulnérables et sujets à la casse, alors essayez de ne pas vous coucher mouillés. L'utilisation d'une taie d'oreiller en soie ou d'un foulard en soie pour réduire la friction aidera également à protéger vos cheveux pendant que vous dormez.
Portez des coiffures décontractées
Un autre bon moyen de relâcher les tensions de la tête et des cheveux est d'éviter les coiffures serrées. C'est le bon moment pour expérimenter avec des coiffures moins polies et défaites comme cette tresse lâche sans effort (ci-dessus), des petits pains en désordre et des queues de cheval bouclées détendues. L'idée est que vous soyez à l'aise et que vous ne tiriez pas trop fort sur vos cheveux.
Essayez un peu d'aromathérapie
Utilisez des produits qui sentent bon dans votre routine beauté. L'aromathérapie peut aider à soulager l'anxiété et à faire appel à votre mémoire olfactive : certaines odeurs peuvent vous rappeler de beaux souvenirs et vous faire sourire. Plongez-vous dans une expérience sensorielle pour créer un moment de détente et cela peut aider à relâcher les tensions de la tête.
Essayez d'utiliser le Alberto Balsam Relax Shampooing et Conditionneur, un système de lavage infusé aux senteurs de Lavande et de Lys Blanc. Non seulement il laissera vos cheveux propres et hydratés, mais vous vous sentirez également super détendu et revigoré après l'avoir utilisé.
Offrez-vous un massage de la tête
L'effet relaxant d'un massage de la tête est instantané. Faire un massage capillaire sur vous-même est plus facile que vous ne le pensez, vous n'avez besoin que de vos doigts et cela ne prend que quelques minutes. Chaque fois que vous ressentez une tension dans votre tête ou dans vos cheveux, utilisez doucement le bout de vos doigts pour masser votre cuir chevelu et vous en ressentirez bientôt les bienfaits. Cela présente également un avantage supplémentaire, car la stimulation du cuir chevelu s'améliore et il reçoit plus d'oxygène. À son tour, tout traitement capillaire (comme un masque, par exemple) pénétrera mieux après un massage du cuir chevelu.
